Λιναρόσπορος ολόκληρος καφέ. Κάποιοι το αποκαλούν ένα από τα πιο ισχυρά φυτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Υπάρχουν κάποια στοιχεία που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, καρκίνου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη. Αυτό είναι αρκετά ψηλό για έναν μικροσκοπικό σπόρο που υπάρχει εδώ και αιώνες.