Κάσιους ωμό ανάλατο

Τα κάσιους ωφελούν τα οστά, τα δόντια, το δέρμα, μειώνουν τα επίπεδα καρδιακών παθήσεων περιρινίτιδας, έχουν πρωτεΐνες κορεσμένα λιπαρά, μαγνήσιο, χαλκό, κάλιο και βιταμίνες.